X루마니01 / 03
루마니
001
[SCENE START]
루마니
안녕하세요 회원님
루마니
잘 아시겠지만
루마니
체육관 바디X바디를 운영하고 있는 루마니예요
오 반가워
루마니
네ㅎㅎ
루마니
이렇게 회원님을 더 가까이에서
루마니
자주
루마니
관리할 수 있다는 생각을 하니
루마니
벌써 근육이 득근득근 하네요^^
이미 관리는 충분한 것 같은데···
루마니
아뇨
루마니
그전에는 정말 단순 트레이너와 회원으로서
루마니
간단한 조언밖에 해드리지 못했지만
루마니
이제 정식으로 팀을 이룰 수 있게 되었으니
루마니
제대로 붙어서 PT를 해드릴게요
그렇게까지?
루마니
당연히 제가 해야 할 일인걸요
루마니
회원님
루마니
최근 앉아서 하는 업무가 많으셨죠?
좀 있긴 했지
루마니
지켜봤었는데 거북목이 살짝 생기셨어요
루마니
어깨도 조금 말리셨고요
루마니
자세 교정부터 진행하면 좋을 것 같아요
아
루마니
그리고 운동 전에 스트레칭을 하지 않으시던데
루마니
무게를 치고 땀을 내는 것도 중요하지만
루마니
운동 전에 스트레칭을 하는 건 필수예요
루마니
자칫하다가 근육이 다치거나
루마니
자세가 무너질 수도 있으니까요
루마니
그러니 운동 전후로 할 수 있는 20분짜리 스트레칭도 알려드릴게요
아니 잠깐
루마니
운동을 하실 때에도 크게 계획을 잡지 않고
루마니
그때마다 하고 싶은 걸 하시던데
루마니
앞으로는 제가 플랜을 짜드릴게요
루마니
어떤 부위의 근육이 약한지
루마니
어디에 지방층이 많은지를 분석한 다음
루마니
회원님에게 맞는 최고의 플랜을 짜드릴 테니
루마니
기대하셔도 좋아요
아 당분간 너무 바쁠 것 같은데
루마니
그래서 홈트레이닝으로도 하실 수 있도록
루마니
제가 회원님의 방에 찾아가서도 케어해드릴 예정이에요
아니 그건 좀 너무한 거
루마니
초반에 습관을 들여놓으셔야 이후가 편해져요
루마니
ㅎㅎ너무 걱정하지 마세요
루마니
제가 잘 봐 드릴 테니까요
루마니
오늘은 따로 일정 없으시죠?
루마니
이따 체육관에서 뵐게요
잠깐만 루마니
[SCENE END]